久坐增加死亡风险？这个动作或可抵消久坐危害
久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，倦怠乏力，重则影响血液循环。而适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
生物探索 - 健康风险，久坐 - 2022-09-04
CMAJ:“久坐”风险知多少？
根据CMAJ（加拿大医学协会杂志）发表的一项新研究，久坐行为增加因身体虚弱，失眠时间而死亡的风险，例如，坐下的时间，增加身体虚弱和不活跃的中年和老年人的死亡风险，但不会增加不活跃的非虚弱者的风险。
来宝网 - 久坐，虚弱，死亡风险 - 2017-08-21
久坐当心会骨质疏松
据加拿大一项最新研究结果证实，久坐不动确实会损害儿童身体健康，尤其影响其糖脂代谢和大脑活动，导致骨质疏松。 这项研究是加拿大东安大略儿童医院研究所完成的
家庭医生在线 - 久坐，骨质疏松 - 2016-03-25
久坐真折寿！JAMA子刊：每天久坐8小时，死亡风险增加20%！
JAMA子刊：每天久坐8小时，增加20%死亡风险；而且，这种风险在中低收入人群中更为突出！
MedSci原创 - 死亡风险，久坐 - 2022-07-19
久坐不会导致糖尿病
澳大利亚的研究人员历经 13 年观察， 没有发现久坐和糖尿病的发病率之间有显着联系， 该研究发表在《英国运动医学杂志》上。澳大利亚悉尼大学 Emmanuel Stamatakis 博士在一次新闻发布会上称：“近年来，类似明知吸烟有害健康却忽视其是如何对人体造成伤害，久坐也吸引了很多公众关注。然而， 久坐与发生糖尿病风险之间是否有关是项长期的研究。”研究人员对伦敦 4811 位无糖尿病或心血管病史的
来宝网 - 久坐:糖尿病 - 2017-02-24
PLoSOne：久坐行为与精神健康
关于久坐行为与心理健康和生活质量之间联系的研究比较有限，本研究旨在探讨工作日和休息日期间久坐行为的客观测量及其与心理健康和生活质量之间的关系。
大话精神 - 久坐，精神健康，工作 - 2017-10-07
久坐真折寿！BMJ子刊：每天运动22分钟，足以抵消久坐折寿风险
该研究显示，久坐增加死亡风险，较高的中度至剧烈运动量降低久坐带来的死亡风险，每天进行22分钟的中度至剧烈运动，足以抵消久坐一天所增加的死亡风险。
医诺维 - 久坐，折寿 - 2023-10-26
JACC：久坐与运动之间的关系
“久坐不动”已经成了一种社会现象，我们都知道应该增加运动，但到底增加多少运动量合适呢？刚刚发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现，每天20到40分钟的体育活动就能抵消久坐带来的健康危害。
中国生物技术网 - 久坐，运动，心梗 - 2019-04-27
JAMA：久坐不动！死亡风险增加10%！
近日，来自美国Brett P.Giroir教授的研究团队统计发现，久坐会大大增加久坐者罹患心脏病、高血压的风险，同时提高久坐者早死率高达10%！这项研究的最新研究结果发表于《JAMA》杂志。
转化医学网 - 久坐，死亡风险，锻炼 - 2018-11-25
AJKD：久坐增加罹患肾脏疾病风险
有更多证据显示，久坐可能有害健康。每天长时间坐着的人罹患糖尿病、心梗，甚至某些癌症的风险较高。现在又发现，久坐还可能提高慢性肾脏病的风险，尤其是女性。久坐也与男性肾脏疾病的风险增加有关，
WebMD - 研究 - 2013-05-06
久坐不动，当心血栓盯上你
来自国际血栓与止血学会提供的资料显示：在美国，每年有10万至30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓。在中国，静脉血栓形势可能同样严峻。在近日举行的“栓不住，动起来”主题宣传活动中，北京清华长庚医院血管外科主任吴巍巍教授强调，要远离血栓，“动”是最有效的防控措施。血栓 多见于下肢血栓形成是指在动脉或静脉中形成血栓，是三大致死性心血管疾病（心脏病、中风和静脉血
人民日报海外版 - 血栓，久坐 - 2015-10-30
久坐真折寿！JAMA子刊：每天久坐8小时，死亡风险增加20%！挣钱越少，风险越高
JAMA子刊：每天久坐8小时，增加20%死亡风险；而且，这种风险在中低收入人群中更为突出！
MedSci原创 - 死亡风险，久坐 - 2022-07-18
2020 WHO指南：身体活动和久坐行为
2020年11月，世界卫生组织(WHO)发布了身体活动和久坐行为指南。指南设计儿童、青少年，成人以及老年人群针对身体活动和久坐行为提供新的建议。
Br J Sports Med . 2020 Dec;54(24):1451-1462. - 身体活动 - 2020-11-30
久坐办公室会增加肠癌风险
澳大利亚研究人员4日公布一项研究显示，久坐办公会增加患肠癌的风险，研究者建议人们通过多运动降低这一风险。研究发表在英国《国际流行病学杂志》上。澳大利亚维多利亚癌症协会高级研究员，该项研究第一作者布丽吉德·林奇博士说，研究发现久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44％，采取运动式通勤，比如走路或骑车上下班，或在办公室适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险林奇说，久坐就像其他与患癌风险相关的因素一样，如体
健康报网 - 久坐，办公室，肠癌 - 2017-09-07
JACC：久坐增加死亡风险？可以运动来抵消！
久坐行为（Sedentary behavior， SB）处于体力活动范围的最低点，通常定义为清醒状态下坐着或半躺时能量消耗＜1.5 代谢当量（MET）。久坐行为与死亡率和心血管疾病之间的相关性并不是非常明确。例如，一项针对9项前瞻性研究进行的Meta分析【PMID：27434872】，报告了久坐时间与CVD事件
医咖会 - 2019-06-10
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