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研究显示，周末休3天，更有利于健康
这项研究提供的证据表明，人们在短暂休息时拥有更健康的生活方式，例如周末三天。体力活动和睡眠的增加将对身心健康产生积极影响，有助于每周工作四天的好处。
IJBNPA：对近期妊娠糖尿病妇女2型糖尿病风险降低在线项目的评估
生活方式干预可有效预防中年人的T2DM，糖尿病风险可降低46-58% 。
IJBNPA：健康的生活方式后，代谢组学和2型糖尿病在西班牙人群中的发病率。
糖尿病是一种流行病——2019年至少有4.63亿20-79岁的人罹患糖尿病，是导致残疾和死亡的主要原因。
Int J Behav Nutr Phys Act：地中海饮食与抑郁症的关系
在世界范围内，抑郁症是导致残疾和死亡的主要原因之一，特别是在妇女中，造成重大的经济和健康负担。因此，迫切需要确定抑郁症的可改变的危险因素。
人“胖”就要多读书！多赚钱也行！代谢综合征缓解与这些社会经济因素相关
INT J BEHAV NUTR PHY：理解成人代谢综合征缓解的社会经济差异:健康行为的中介作用是什么?
