#鱼类#

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2020-05-29

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要解决目前#肥胖##2型糖尿病#流行,要从食物入手,应当吃具有生物活性的食物,例如#水果##坚果#、种子、非淀粉类#蔬菜##豆类#、植物油、#全谷物##酸奶##鱼类#,而少吃加工食物。包括红肉,精米,精制淀粉等,天然就是健康,这句话仍然是对的
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2020-10-29

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低脂不代表健康!食用#橄榄油##坚果##鱼类#,可显著改善#血管内皮#恢复稳态和再生!这些都是有益的零食!!适当的坚果,对健康相当有利
2020-10-29
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