Circulation：24小时运动行为和血压的关系
2024-11-09 MedSci原创 MedSci原创 发表于上海
该研究的结果重申了运动对控制血压的重要性，表明在自由生活的环境中，少量的额外运动与降低血压有关。
高血压以持续升高的血压（BP）水平为特征，是一个重大的全球健康问题，全球有超过10亿人患有高血压。尽管药物取得了进步，但近几十年来高血压的患病率一直保持稳定（1999年和2019年分别为32%和34%），估计每年有770万至1040万人死于血压升高。鉴于全球负担高，有必要确定人口水平上可改变的危险因素。运动水平与降压密切相关，随机对照试验综述的因果证据表明，运动具有强大的降压作用（收缩压[SBP]/舒张压[DBP]>5/2.5mmHg）。有组织的运动降低血压的效果是公认的。在自由生活环境中捕获的24小时运动行为的影响受到的关注较少。
近日，心血管领域权威杂志Circulation上发表了一篇研究文章，这项横断面研究调查了24小时行为组成（睡眠、久坐行为、站立、慢走、快走和联合运动样活动[如跑步和骑自行车]）与收缩压（SBP）和舒张压（DBP）之间的关系。
从前瞻性身体活动、坐姿和睡眠联盟（ProPASS）的6个队列中收集了穿戴式加速度计和血压测量数据(n=14761；平均±SD为54.2±9.6岁)。研究人员使用成分数据分析进行个体参与者分析，并对相关协调协变量进行调整。基于平均样本组成，再分配图通过行为替代检查估计的BP减少；确定了最佳（即临床上有意义的收缩压[2mmHg]或舒张压[1mmHg]改善）和最小（即5分钟重新分配）行为替代的理论益处。
24小时平均组成包括睡眠（7.13±1.19小时）、久坐（10.7±1.9小时）、站立（3.2±1.1小时）、慢走（1.6±0.6小时）、快走（1.1±0.5小时）和运动类活动（16.0±16.3分钟）。与其他行为相比，花更多时间锻炼或睡觉与较低的血压有关。额外5分钟的运动类活动与收缩压降低0.68mmHg（95%CI为-0.15,-1.21）和DBP降低0.54mmHg(95%CI为-0.19,0.89)的估计降低相关。在20-27分钟和10-15分钟将其他行为的时间重新分配为额外的运动后，估计收缩压和舒张压有临床意义的改善。虽然久坐的时间与收缩压和舒张压呈负相关，但站立或行走的影响最小。
由此可见，该研究的结果重申了运动对控制血压的重要性，表明在自由生活的环境中，少量的额外运动与降低血压有关。
原始出处
Joanna M. Blodgett,et al.Device-Measured 24-Hour Movement Behaviors and Blood Pressure: A 6-Part Compositional Individual Participant Data Analysis in the ProPASS Consortium.Circulation.2024.https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/CIRCULATIONAHA.124.069820
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