#疾病预防#要从娃娃抓取，其实不夸张。很多疾病都与#生活方式#，遗传背景等有关。而人的生活方式大多一成不变，如有人喜欢辣，有人喜欢重盐，有人喜欢重油，这些习惯是众多#慢性疾病#的根源之一。遗传背景不用说，天生自带的。
当然，也没有绝对健康的生活方式，往往注重生活的平衡即可。一般来说，对于#健康#而言，#运动#第一，心情第二，#饮食#第三，用药治疗是最后的措施。保持适度，坚持运动，加上豁达的人生观和态度，不出现大的情绪波动，再加上饮食注意一些，基本就是健康的真正的动源了。
#缺血性卒中#只是众多慢病之一，大部分疾病都与上述几点有关，包括#肿瘤##心血管#疾病等。
事实上，真正做到这些的，往往十分困难。
年轻时，身体恢复快，往往无节制，等知天命时，为时已晚矣！
2022-08-07
