#酸性物质#

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百合通过调节肠道菌群和代谢,其实山茱萸酸枣仁乌梅等效果更好,酸性物质,能改变肠道菌群,从而促进一些小分子代谢产物的分泌,从而有利于睡眠,如GABA的产生。这是为什么中药中酸性物质,助眠偏多。
2022-09-05

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2022-09-05
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