预防痴呆，多吃这7种食物！
1、富含脂肪的鱼类研究表明，即使每周只吃一到两餐鱼，也对身体有许多的健康效益。富含 ω-3 脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼和沙丁鱼）被认为是大脑功能和发展的关键，可以帮助抑制认知能力下降和增强记忆力，还有利于心脏和抵御抑郁症。2、油性的沙拉酱油性沙拉酱有助于保持大脑功能的健康，因为存在于油性沙拉酱中的维生素 E 是一种强效抗氧化剂。抗氧化剂能够避免神经元（在大脑和人体其他部位之间传递信息的神经
医学界神经病学频道 - 痴呆，食物 - 2016-09-13
《自然-医学》：接种常见疫苗，或可预防痴呆！
研究表明相比于接种减毒活疫苗的人群，接种重组亚单位带状疱疹疫苗后的6年内，痴呆风险显著降低，相当于至少增加了164天无痴呆的时间。
医学新视点 - 痴呆，带状疱疹疫苗 - 2024-07-27
卒中后痴呆的预防和治疗
卒中后痴呆（post-stroke dementia，PSD)是指卒中后发生的所有痴呆类型，包括血管性痴呆(vascular dementia，VaD)、阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，AD)或其他变性性痴呆以及混合型痴呆。流行病学调查显示，卒中可使痴呆风险增高至少2倍；由于研究人群和研究方法的不同，卒中发病后1年内的痴呆发生率范围为7.4%~41.3%不等。长期随访研究
国际脑血管病杂志 - 痴呆，预防 - 2015-08-27
“玩手机”可预防老年痴呆
“低头族”在我们身边随处可见，在使用了一天的电脑工作之后，下班路上、回家也盯着手机看个不停，有很多专家呼吁，做低头族不仅对眼睛不好，还是颈椎病的高危因素。
搜狐健康 - 玩手机，老年痴呆 - 2017-02-20
想预防老年痴呆？多吃葡萄！
最新的研究表明，葡萄还有利于提高记忆力、预防老年痴呆。每天食用两次葡萄，坚持6个月能够减缓阿尔兹海默症患者大脑代谢下降，从而缓解记忆力下降等初期症状。
生物探索 - 阿尔兹海默症，老年痴呆葡萄 - 2017-02-12
Neurology：预防痴呆最好的方法：保持健康！
尽管这看起来有点违反直觉，但是痴呆和身体健康之间存在非常密切的关联。不断有研究发现，保持身体健康能够显着降低步入老年后患痴呆的风险。3月14日发表在《Neurology》的一项新研究也确认了这一观点。该研究报告称，身体健康的女性患痴呆症的可能性小得多，即使发病也要晚很多，其平均年龄高达90岁，而身体健康水平一般的女性则是79岁。
中国生物技术网 - 痴呆，健康水平，运动 - 2018-03-19
Alzheimers & Dementia：中年控压，预防痴呆——中年血管危险因素与偶发痴呆风险
近日，有研究人员使用来自英国生物库(UKB)的大规模中年人群的LS7数据，坚持LS7的生物学指标(血压、胆固醇、血糖水平)与较低的痴呆症发病风险相关，强调了中年控制血压对降低痴呆症风险的重要性。
MedSci原创 - 痴呆，认知障碍，Life Simple 7 - 2021-11-03
40%的痴呆症可预防！12条预防措施，你做到几条？
论文强调，整体人群心血管风险因素的患病率降低10%，将有助于避免全球超900万例痴呆症的发生。结合遗传风险因素和心血管风险因素，我们或能更有效的预测痴呆症的发生风险。
医学新视点 - 痴呆症 - 2023-08-08
Alzheimer Dementia: 预防认知减退和痴呆，北京在行动！
预防认知减退和痴呆，北京在行动！
MedSci原创 - 老年痴呆症，老年痴呆，痴呆，认知障碍，老年性痴呆，血管性痴呆，痴呆症，脑血管性痴呆 - 2021-04-18
AIM：研究表明力量训练或可预防痴呆症
加拿大不列颠哥伦比亚大学一项研究显示，老年人进行力量训练可能有助改善认知能力，预防痴呆症。相关论文发表于4月23日出版的美国《内科学文献》月刊上。这些人患痴呆症的风险比一般老年人大。 研究人员把这些人分成四组，让她们分别从事力量训练、有氧运
新华网 - 研究，痴呆 - 2012-05-06
Age Ageing：常蒸桑拿可能预防痴呆症
据英国《每日电讯报》网站12月16日报道称，一项新研究显示，经常蒸桑拿可以降低患上痴呆症的风险。东芬兰大学的研究人员对2000多名中年男子进行了20年的跟踪研究，以揭示影响他们晚年出现认知问题的因素。研究人员发现，在研究期间，相比每周只蒸1次桑拿甚至频率更低的人，每周蒸4到7次桑拿的人被诊断患上痴呆症的几率低66%。这是人们第一次发现蒸桑拿与预防痴呆症之间有关联。此前的研究只是表明，经常蒸桑拿可以
阿默科技 - 桑拿，痴呆 - 2016-12-22
喝咖啡或有助预防痴呆
这是首次有直接证据表明咖啡因/咖啡摄入与痴呆症风险降低或发病延迟相关。这项研究提前发表在《阿尔茨海默病杂志》在线版上。
网络 - 阿尔茨海默病风险，咖啡 - 2012-06-12
科普：积极看待衰老有助预防痴呆症
美国一项新研究显示，人们如何看待变老的文化观念同痴呆症的发病进程有关。较之将老年与“智慧”、“尊重”等积极特征相联系的人，将老年同“无用”或“衰老”相联系的人患痴呆症的可能性更高。
生物探索 - 痴呆症 - 2018-02-12
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