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【收藏】血压、血糖、血脂、尿酸,“四高”参考手册!

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血压、血糖、血脂、尿酸,“四高”参考手册!

春雨医生 - 高血压,高血糖,高血脂 - 2022-11-12

想要减肥,运动前一晚可以多吃点!

想要减肥,运动前一晚可以多吃点!

运动前的能量摄入足以弥补运动时的约45%的能量不足

MedSci原创 - 运动,减肥 - 2021-04-02

2016英国膳食指南发布

2016英国膳食指南发布

指南推荐如下:(1)每天吃 5 份各种各样的水果和蔬菜,所有新鲜的、冷冻的、干燥与罐头装均可纳入。(2)基础餐包括:土豆、面包、米饭或其它淀粉类食物

英国公共卫生部官网 - 膳食指南 - 2016-07-28

Brit J Cancer:青少年动物产品摄入量与前列腺癌风险和死亡率之间的关系

Brit J Cancer:青少年动物产品摄入量与前列腺癌风险和死亡率之间的关系

该研究的结果证据表明,青少年期未加工牛肉摄入量,或可能为牛肉摄入量,与前列腺癌风险和死亡率降低相关。需要进一步研究早期暴露信息,以更好地了解这种关联。

MedSci原创 - 前列腺癌,死亡率,动物产品摄入量 - 2021-06-16

痛风/高尿酸病人真的不能吃海鲜吗?颠覆你的认识!

痛风/高尿酸病人真的不能吃海鲜吗?颠覆你的认识!

海鲜一直被误解为痛风/高尿酸病人绝对不能吃的食物!然而,事实并非如此!指南中建议痛风病人低嘌呤饮食,中嘌呤食物可以少量食用,高嘌呤食物建议不要食用

风湿科普大全 - 痛风,高尿酸,海鲜 - 2017-06-26

Autoimmun Rev:食用加工食品增加民众患自身免疫性疾病风险

Autoimmun Rev:食用加工食品增加民众患自身免疫性疾病风险

FDA定义的加工食品是“原始农产品以外的任何食物,包括任何经过处理的原始农产品,如罐头及经过烹饪、冷冻、脱水或磨制而成的食品。”

MedSci原创 - 加工食品,自身免疫性疾病,添加剂 - 2016-01-07

Gastroenterology:饮食与克罗恩病风险

Gastroenterology:饮食与克罗恩病风险

高炎症风险饮食增加参与者克罗恩病风险,但与溃疡性结肠炎风险无关

MedSci原创 - 克罗恩病,饮食,CD - 2020-10-19

“阳”了后应该吃点啥?总没胃口怎么办?请查收这份——饮食指南和食疗小妙招

“阳”了后应该吃点啥?总没胃口怎么办?请查收这份——饮食指南和食疗小妙招

还可以考虑把补液盐或运动饮料冻成冰沙状,小口吃,既能缓解咽痛,也能补充液体和电解质。

春雨医生 - 饮食指南,食疗,阳康 - 2023-01-22

十种让你脑力爆棚的食物,你只知道鱼吗?

十种让你脑力爆棚的食物,你只知道鱼吗?

1、椰子油椰子油具有抗炎、抗病毒、抗菌作用,可改善记忆。它还可改善肠道功能。 研究“肠脑轴”观察大脑和消化系统是如何联系在一起的。2、西兰花椰菜、羽衣甘蓝、大蒜和洋葱可改善阿尔茨海默氏症症状,也可改善记忆力和注意力。3、蓝莓蓝莓富含抗氧化剂,也富含纤维素和维生素K和C。蓝莓也可减缓我们大脑的退化。4、黑巧克力可可富含抗氧化剂,且富含镁,纤维素,并具有抗炎特性。咳咳可以改善脑血流量,也可降低血压。可

MedSci原创 - 食物,鱼,记忆 - 2017-04-10

Cancer Med Sci:我伙呆!吃咖喱也能治肿瘤!?

Cancer Med Sci:我伙呆!吃咖喱也能治肿瘤!?

人乳头瘤病毒(HPV)是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属,是球形DNA病毒,能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。表现为寻常疣、生殖器疣(尖锐湿疣)等症状。 随着性病中尖锐湿疣的发病率急速上升和宫颈癌、肛门癌、口腔癌等的增多,人乳头瘤病毒(HPV)感染越来越引起人们的关注。最新研究发现,咖喱香料中的一种抗氧化剂——姜黄素,可以减缓或抑制HPV病毒的活性,而后者则是导致多数口腔癌和宫颈癌的罪魁祸

MedSci原创 - 姜黄素,HPV,口腔癌 - 2015-04-24

BMJ:多吃猪牛羊肉,不但增加癌症,也增加心血管病等9类疾病死亡风险

BMJ:多吃猪牛羊肉,不但增加癌症,也增加心血管病等9类疾病死亡风险

红肉主要是牛肉、猪肉和羊肉等;而热狗、火腿、香肠、肉类罐头等为加工红肉。这项研究共纳入53.6万名50-71岁中老年人,并随访了16年。之前世界卫生组织将红肉和加工肉列入了致癌名单。

中国循环杂志 - 红肉,癌症,心血管病,糖尿病,阿尔茨海默病 - 2017-05-18

武汉科学家首次发现:姜黄素具有抗病毒特性,或可预防多种疾病

武汉科学家首次发现:姜黄素具有抗病毒特性,或可预防多种疾病

导言:姜黄素长期以来被作为一种常用的天然色素并广泛地应用在食品工业中,主要用于罐头、肠类制品、酱卤制品的染色。而近日,武汉科学家研究发现,姜黄素具有抗病毒的特性,或能用于预防多种疾病。

转化医学网 - 姜黄素 - 2020-07-21

PNAS:引蛇出洞智胜艾滋病毒

PNAS:引蛇出洞智胜艾滋病毒

如果人类免疫缺陷病毒(HIV)有点像一个密封的罐头,那目前还没有人能够破开它,最近,加拿大蒙特利尔大学CHUM研究中心的研究人员,找到一种方法,使用一种“开罐器”分子迫使病毒开放,暴露出其脆弱的部分,从而使免疫系统细胞杀死被感染的细胞

生物通 - 艾滋病毒,疫苗,病毒包膜 - 2015-05-07

习近平:必须依法严肃处理“医闹”

习近平参加贵州团审议。来源:新华视点 新华视点:【习近平:“医闹”必须依法严肃处理】束晓梅代表是一名儿科医生,她说,现在一些地方“医闹”严重,有的还伤害医护人员。医护人员如果没有了职业安全感,最终受到伤害的将是广大患者。总书记回应说,必须维护医院的正常秩序、保护医护人员安全,任何伤害医护人员的违法行为都要依法严肃处理。 【总书记说,PM2.5直接关系幸福感】陈敏尔代表自豪地说,我们

新华网 - 医闹,习近平 - 2014-03-07

美国人蔬菜水果摄入量不达标,你达标么?

最新报告显示,美国人对水果和蔬菜的摄食量不符合国家的推荐摄食量。而多吃水果和蔬菜可以减少我们患心脏病、中风和某些癌症的风险。疾病预防控制中心(CDC)经过分析,发现只有13.1%的美国成人水果摄食量达标,仅8.9%的成人蔬菜摄食量达标。该分析引用DUI 美国人水果和蔬菜日摄入量及频率调查的最新数据,数据显示,美国蔬菜水果消费量的变化很大。就各州蔬菜水果销售份额进行排名,加州排名第一,水果消费量占1

MedSci原创 - 蔬菜,推荐指南,体力活动 - 2015-07-13

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