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睡眠不足心血管疾病睡眠时长周末补觉

2024-04-15发表于上海

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#睡眠质量# #睡眠时长# #抗阻运动#

想睡个好觉？新秘方是睡前4小时进行抗阻运动！BMJ子刊：睡前进行规律的3分钟抗阻运动可以显著延长自由生活睡眠时间、提高睡眠质量

2024-09-06发表于上海

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#慢性肾病# #睡眠时长#

Clin Kidney J：睡眠不足会增加患慢性肾病的风险吗？

2024-08-23发表于上海

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#睡眠时间# #睡眠时长# #心脏代谢健康结局#

JAHA：睡眠时间和睡眠时长与心脏代谢健康结局的关系

2024-06-15发表于上海

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#睡眠不足# #心血管疾病# #睡眠时长# #周末补觉#

平时熬的夜竟能用周末补上！南京医科大学最新：周末补觉，患心血管疾病风险降70%！但要注意这2点

2024-04-15发表于上海

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