高强度间歇训练的真相
在这个分秒必争的年代，人们对节约时间的捷径和更有效地完成世俗活动的方法总是有无限的渴望，也难怪现今各种超短时间锻炼的应用变得如此普及。 但是关于高强度间歇训练（HIIT）有一些重要的细微差别。
中国生物技术网 - 转化医学 - 2016-12-13
Eur Heart J： 有房颤的人更应多活动！欧洲心脏杂志研究：高强度活动也有好处
欧洲心脏杂志发表的一项研究发现，有房颤的人如果运动量达标，可降45%的死亡风险。而且，心肺功能越好，获益越大！
中国循环杂志 - 房颤，高强度活动 - 2020-04-21
EHJ：高强度耐力训练引发心脏损伤
最近一篇发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上的研究表明，马拉松等高强度耐力锻炼可引发右心室损害。
生物谷 - 心脏，训练 - 2011-12-12
BMJ子刊：脑震荡后青少年可能受益于中高强度认知活动
在患有脑震荡的青少年中，更多的中高强度认知活动与症状快速缓解有关，而延迟返校与症状缓解速度较慢有关。
MedSci原创 - 脑震荡，认知活动水平 - 2024-02-13
高强度运动，延缓细胞衰老
不过，这项新研究强调的是高强度运动。具体来说，研究发现，始终保持高强度身体活动的人比那些久坐不动的人以及中度活动的人具有显著更长的端粒。
生物探索 - 运动，衰老 - 2017-05-16
Stroke：如何增加中风后的活动量——高强度步行和阶梯活动干预随机对照试验
只有完成具有熟练指导和目标进展的步数活动监测行为干预的慢性中风患者的体力活动（步数/天）才有所改善。
MedSci原创 - 运动锻炼，脑卒中后康复 - 2024-01-06
2023 EBCOG意见书：妊娠期高强度运动
多数指南均建议所有孕妇定期进行体育锻炼，由于怀孕期间发生的解剖和生理变化，高强度运动和极限运动的形式可能使孕妇和胎儿面临风险。本文提出了妊娠期运动建议。
Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol - 妊娠期高强度运动 - 2023-04-26
预防糖尿病有妙招—快速高强度的锻炼
近日，来自昆士兰大学的研究人员通过研究发现，短时间的高强度运动或能帮助非酒精性脂肪肝患者降低患2型糖尿病的风险；文章中研究人员调查了是否高强度间歇训练(High Intensity Interval Training
生物谷 - 糖尿病，高强度间歇训练，锻炼，非酒精性脂肪性肝炎，风险因素 - 2017-03-03
Circulation：极高强度运动，促进冠脉斑块进展！
研究发现，6~9 MET的运动强度延缓了冠脉钙化进展，而≥9 MET的运动强度加速了冠脉钙化，同时也促进钙化斑块的进展。
中国循环杂志 - 进展，运动，冠脉斑块 - 2023-01-06
Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇运动
来自德国研究人员分析了耐力、高强度间歇和阻力运动这三种类型的运动对人体细胞衰老方式的影响。他们发现，耐力运动和高强度间歇运动都能延缓甚至是逆转细胞衰老，但阻力运动却无法实现。
中国生物技术网 - 耐力运动，高强度间歇，阻力运动，衰老 - 2018-12-02
J APPL PHYS：高强度聚焦，集中“烧死”癌细胞
【治癌新方法：高强度聚焦超声精准聚焦癌细胞】高强度聚焦超声(HIFU)是一种治疗肿瘤的突破性技术。
medicalnewstoday - HIFU，癌细胞 - 2017-03-31
最佳抗衰老运动是高强度间歇训练
人们经常被告知运动是最好的药物，现在似乎常规高强度间歇训练（HIIT）对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。HIIT 是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪，其中穿插着低强度的恢复训练。
科学网 - 健康，衰老，细胞代谢 - 2017-03-09
Sleep：高强度运动可改善女性睡眠状况
美国女性健康研究项目（SWAN）显示，规律的高强度运动可保护女性免受中年时期睡眠障碍的困扰。该研究结果新近发表于《睡眠》。来自匹兹堡大学医学中心的研究人员发现，坚持进行高水平的消遣活动（recreational activity）或运动可显著改善睡眠质量，并提高睡眠的连续性、有效性及深度。事实上，高强度运动可使女性失眠的几率下降32%；若坚持5-6年，这一数字
睡眠，高强度运动 - 2013-10-11
EJAP：短时高强度锻炼 远离糖尿病
久坐少动是导致糖尿病的重要原因，但许多人又常常抽不出时间来锻炼。日前，英国巴斯大学等机构的研究人员在新一期《欧洲应用生理学期刊》发表论文"Original ArticleTowards the minimal amount of exercise for improving metabolic health: beneficial effects of reduced-exertion high-
糖尿病，运动 - 2011-12-12
Science：新型高强度水凝胶有望用于再生领域
日前，来自日本东京大学的研究人员在最新一期的美国《科学》（Science）杂志上报告称，他们开发出了一种即使在水中也不会膨胀和变形的高强度水凝胶，今后有望用于制造人造软骨和人造眼球等。研究人员向有规则网眼结构的高强度水凝胶中添加了一种特殊的高分
科学探索 - Science，水凝胶，再生领域 - 2014-02-24
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