大红枣真的是“补血圣品”吗？
红枣被誉为“补血圣品”，不少人熬粥、泡茶，喜欢放几颗干红枣，很多新妈妈都会制作红枣泥给宝宝补铁。但最近网络上却有不少“辟谣帖”指出红枣补铁纯属“谣言”。红枣真能补铁吗？ 红枣内的含铁量并不高。经过研究所实验室的分析检测，每100克红枣内的含铁量大约是1.74毫克，“一般情况下在2毫克左右。”而猪肝、红肉类食物每100克含铁一般在20多毫克，“这就说明，大红枣内铁元素的含量与这些食物相比本身就不占
睿医 - 红枣，补血 - 2016-03-22
吃15颗红枣心脏骤停，这些养生误区别再犯了！
日前，湖北武汉80岁的吴婆婆在家翻出一包红枣，便打开包装当零食吃。当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱。家人赶紧拨打120将其送往武汉市第三医院。
人民网-健康时报 - 心脏骤停，高钾，误区 - 2017-08-10
Psychopharmacol Bull：致命杀手- 咳嗽糖浆中的右美沙芬
右美沙芬（3-甲氧基-N-甲基吗啡喃）简称DXM，是一种镇咳药物，可在140多种非处方咳嗽和冷制剂中获得。由于其定向剂量的可用性，功效和安全性，已经超越可待因成为最广泛使用的镇咳剂。
大话精神 - 咳嗽糖浆，右美沙芬，精神 - 2017-10-08
Front Immunol：粪便菌群移植证实，919糖浆通过调节肠道菌群，降低海马组织中芥酸酰胺与5-AVAB的比值缓解产后抑郁
通过粪便菌群移植，探讨919糖浆是否通过调节肠道菌群，降低海马组织中芥酸酰胺与5-AVAB的比值缓解产后抑郁。
MedSci原创 - 产后抑郁症，粪便菌群移植，5-氨基戊酸甜菜碱，919糖浆，芥酸酰胺 - 2023-06-10
Dermatol Ther：枣树果实提取物可实现面部皮肤的增白
色素沉着是最常见的皮肤病之一，可由阳光照射、物理刺激或一些特发性疾病造成。治疗色素沉着的方法包括外用药（氢醌和维甲酸）、药妆剂（甘草、大豆等），以及激光和磨皮等换肤手术。
MedSci原创 - 色素沉着，红枣糖浆 - 2022-07-24
【健康养生】中医九种体质是哪九种？怎么吃才不走偏？
不同的人群，由于地域、环境、生活习惯等差异，造成了人的体质也不同。以国医大师王琦教授所做的体质标准而言，中医除了平和体质外，尚有八种偏颇体质类型。卢长庆从体质特征和适宜、不适宜的食物等方面分别作介绍。
中国中医 - 健康养生，中医，九种体质，饮食 - 2018-07-02
一年中最冷的时节来了！大寒后养生记住这15条就够了！
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年
健康时报 - 注意事项，方法，大寒后养生 - 2023-01-24
惊！可以控制血糖的“糖”，糖人的福音
等线近日，一篇发表于“农业与食品化学杂志”（Journal of Agricultural and Food Chemistry）的论文引起了公众广泛的关注。在这篇文章中，研究人员发现一种在自然界中相对更为罕见的糖纤维素可以比蔗糖更高效地对哺乳动物血糖水平进行调节。
转化医学网 - 糖纤维素，血糖 - 2017-03-10
NEJM：普遍缺铁地区幼儿接受补铁食物干预的效果及安全性研究
在幼儿普遍缺铁的孟加拉国，与对照相比，每日接受补铁糖浆或多重微量元素营养粉对儿童发育或其他功能结果无显著改善作用
MedSci原创 - 缺铁性贫血，缺铁，儿童营养缺铁性贫血 - 2021-09-09
【健康养生】国医大师朱南孙：养生心态最重要
朱南孙今年已经97岁了，跟长女许传荃站在一起，朱南孙更像是女儿的姐姐，头发浓密、思维敏捷、谈话间眼中闪着光芒。问起养生秘诀，朱南孙笑着说“我没什么养生秘诀，就是心态好。”
中国中医 - 健康养生国医大师朱南孙：养生心态最重要 - 2018-04-25
水果是饭前吃还是饭后吃，你弄明白了吗？
其实呀，吃水果还真有一张时间表，它是根据身体不同时间状态变化来的。按照时间表吃，对养生、保健的作用可以提高很多！早晨酸性小、吸收好早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。午饭前提升饱腹感午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快、过多；可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量。午饭后促进消化午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后
全民健康生活方式行动 - 水果，饭前，饭后 - 2016-12-08
Nutrition Journal：平衡饮食减少热量摄入是减肥的关键
根据一项《营养学报》上一项新的研究，只要人们的总体减少热量摄入，他们仍然可以减肥，即使饮食中含有大量的纯粹葡萄糖和高果糖玉米糖浆（HFCS）。 James M.Rippe博士，该研究报告的一个作者，说：“我们的研究揭示了节食过程中对高果糖玉米糖浆的诽谤。结果表明，同样减少热量的饮食引起类似的减肥效果，不论添加糖的种类或数量。这一由我们和其他的研究小组发现的结果进一步支持调味糖和高果糖玉米糖浆的
丁香园 - 平衡饮食，热量，减肥 - 2012-08-16
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