不吃主食，真会更健康长寿吗？
它之所以如此火爆，主要是因为其中提出了颠覆性的理念——吃小麦有害健康，吃主食无益，高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖，还会让大脑提前衰老，以鱼肉+蔬菜的低碳水化合物饮食才是正确的，而且完全不需要恐惧饱和脂肪
范志红_原创营养信息(微博) - 衰老，主食，血糖，碳水化合物 - 2016-09-28
CELL METAB：高脂饮食有助健康长寿？！
已有的研究显示，热量限制能够在很多动物模型中延长寿命并推迟年龄相关的疾病。但是至今为止，热量限制有助于增加动物寿命的确切机制仍然受到争议。热量限制会导致机体从碳水化合物代谢转为脂肪代谢。
MedSci原创 - 生酮饮食，寿命 - 2017-09-06
NATURE：新合成能量分子有利于健康长寿
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD +）是几种酶共同的底物，包括NAD +依赖性蛋白质脱酰酶sirtuin家族。已有的研究已经在物种间建立了增加的NAD +水平和sirtuin活化对线粒体稳态，生物体代谢和寿命的有益作用。
MedSci原创 - NAD+，健康，长寿 - 2018-10-27
运动为何能让人健康长寿？答案或许在这里……
无论是跑步、骑自行车还是游泳，做有氧运动无疑是一个保持身体健康最好的方法。但是，运动为什么能让我们更健康呢？弗吉尼亚大学（UVA）医学院的Zhen Yan或许能提供一些答案。
生物探索 - 运动，健康 - 2017-09-27
柳叶刀新研究颠覆三观：快乐不能让女人健康长寿！
因为这类人群不仅运动更多，并且“快乐”或“幸福”会导致体内激素发生改变，使人体更健康。“快乐让人更长寿”这个观点被人广泛接受且应用，企图通过各种干预手段增加人群的快乐或幸福感以促进其身体健康。不过新研究表明，“快乐”和“健康”的因果关系可能搞反了——健康状态决定一个人有多快乐，或者说人生病了就会不快乐。研究者对UK 130万名女性进行了一项调查，询问她们的快
MedSci原创 - 快乐，幸福，健康，寿命 - 2015-12-10
像日本人一样健康长寿？多吃这五种食物
众所周知，日本人比较长寿并且生活方式也比较健康。不过没人知道具体原因到底是什么，有专家认为日本人长寿的秘密可能在于他们近乎完美的饮食习惯。下面来自英国伦敦的营养学专家Cassandra Barns介绍了日式饮食中有助于长寿的五种食物。鱼肉鱼肉是欧米茄-3脂肪酸的重要来源，这类脂肪酸对心脏，大脑和眼睛的健康有益。除此
生物谷 - 健康长寿 - 2016-10-24
Aging Cell：PPARγ激动剂罗西格列酮可助力健康长寿
据报道，抗炎和胰岛素敏感化合物可延缓或逆转衰老过程，防止代谢紊乱、神经退行性疾病和肌肉萎缩，改善健康状况，延长寿命。
MedSci原创 - 长寿 - 2020-11-23
Nat Commun：运动为何能让人健康长寿？答案或许在这里……
无论是跑步、骑自行车还是游泳，做有氧运动无疑是一个保持身体健康最好的方法。但是，运动为什么能让我们更健康呢？弗吉尼亚大学（UVA）医学院的Zhen Yan或许能提供一些答案。
生物探索 - 运动，长寿，线粒体 - 2017-09-27
健康长寿秘诀！《自然-医学》发文：4大新兴技术应对老龄化挑战
近日，Nature Medicine发表重磅综述，阐述了现下有望提高老年人群健康生活质量的科学技术策略、技术推广面临的挑战以及对未来的展望。
医学新视点 - 长寿，老龄化 - 2023-08-14
Cell Metab:模拟0碳水化合物饮食的药物能使人健康长寿？
美国研究人员称，一种模拟零碳水化合物饮食的药物能够帮助人们更健康长寿，步入老年后还能保持更好的记忆力。
中国生物技术网 - 长寿，碳水化合物，饮食 - 2017-09-10
Nat Commun：探索长寿奥秘：百岁老人罕见LOF突变负荷显著降低，揭示健康长寿的潜在遗传机制
该研究表明以损伤性变异负荷减少为特征的保护性遗传背景有助于延长寿命，并可能与特定的保护性变异协同作用以促进健康老龄化。
测序中国 - 衰老，遗传机制，LOF突变 - 2024-11-06
Lancet Public health：每天走多少步更健康长寿？答案是不超过1万步
或许你也听到过每天一万步有益健康的说法，实际上，这种说法源自多年前日本的一个计步器的营销，并没有科学依据。但我们也知道，久坐伤身，适度运动有益健康，那么，每天多少步数为宜呢？
“生物世界”公众号 - 死亡风险，长寿 - 2022-03-09
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