运动能抗癌？当然！肿瘤专家非常认可这三种运动
积极参与运动的人群相较于久坐不动的人群，能有效地预防和避免肿瘤和癌症的发生。
美中嘉和肿瘤防治 - 癌症，癌症风险，运动，体育运动 - 2023-11-04
【健康养生】国医大师李佃贵：简单易行的八字养生箴言
李佃贵生活中戒烟限酒，心态平和，常服藿香佩兰决明茶来化浊解毒。对于长寿的秘诀，李佃贵始终强调八个字：化浊、解毒、静神、动形。意思就是说，应体质而化浊毒，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节饮食而慎起居，做到天人相应、形神合一、以平为期。
中国中医 - 健康养生，国医大师，李佃贵，简单易行，养生箴言 - 2018-05-09
Circulation：75岁以上老人也要运动！心血管疾病风险可明显降低
Mozaffarian说道：“虽然国家指导方针建议，老年人应进行有规律的体育活动,但很少有研究针对75岁以上的老年人进行，更无从得知他们的运动是否可降低心血管疾病的发病风险。我们的研究十分有意义，因为75岁老人这一群体的数目不断增加。我们的研究结果证实，75岁以上老人进行步行和休闲活动可降低心血管疾病的发病风险。”
MedSci原创 - CVD，CHD，中风 - 2015-11-22
Scand J Med Sci Sports：快带妈妈去跳广场舞！科学家随访1000名大姨8年后发现，跳舞能帮助70-84岁女性保持生活自理能力的运动
广场舞极大地丰富了老阿姨们的退休生活，强身健体，愉悦心情。在帮助老年人保持基本的生活自理能力上，广场舞似乎也有不错的潜力。
奇点网 - 跳舞，认知，自理能力 - 2019-02-18
JASN：慢跑和养花种草有助预防肾结石
一周慢跑一小时或散步三小时可减少肾结石患病率，经常养花种草也有助于预防肾结石。一周慢跑一小时或者散步三小时可最大程度减少31%的肾结石患病率，经常养花弄草也有助于预防肾结石。
环球网 - 肾结石 - 2013-12-17
广场舞还能不能跳？卫健委新闻发布会：等疫情控制后再跳吧！
在在国家卫生健康委新闻发布会上，有记者问，在老年人宅在家里很长时间的话，多少会觉得有点憋闷，可不可以每天短时间的出去进行短暂的户外活动，比如散散步，或者戴着口罩跳广场舞，这样的行为可不可以？
中国循环杂志 - 医学人文 - 2020-02-01
铜陵精神病专家余翔闹市遇刺身亡 募捐活动正在进行中
1月4日晚，铜陵闹市区发生一起凶杀案，一名和友人在体育馆散步的精神病专家被人持利器连捅数刀身亡，凶手逃脱。事后有医疗同行发帖爆料，凶手系被害医生的病人，对其早就心生不满。专家散步时遇刺身亡今年48岁的余翔是铜陵市第三人民医院残疾人托养中心主任，心理学专家。据了解，铜陵市第三人民医院是二级精神疾病防治专科医院。 1
MedSci原创 - 精神病，病人，医生遇害 - 2015-01-16
每周在公园呆30分钟，高血压和抑郁风险大大降低
一项新的研究指出，经常在附近公园散步可以降低民众患高血压和抑郁的风险。研究发表在Nature Scientific Reports。 高血压是导致民众发生心脏病和卒中的主要原因,澳大利亚昆士兰大学的研究人员建议，民众应至少每周花费半小时在公园散步，与大自然亲密接触，有助于降低民众患高血压和抑郁的风险，并增强民众的心理健康。
MedSci原创 - 抑郁，高血压，心脏病 - 2016-06-26
MedSci专访郭建军主任：运动是营养！
在2015年10月29日-11月1日在中国北京，国家会议中心召开的第二十六届长城国际心脏病学会议暨第九届北京五洲国际心血管病会议、亚太心脏大会和国际心血管病预防与康复会议上国家体育总局体育科学研究运动健康与恢复研究中心郭建军主任跟大家分享《运动康复中运动与营养》，提倡在体育医学指导下科学锻炼，实现全面健康，并强调了运动康复的重要性。 在大会上，梅斯医学（MedSci）有幸采访到国家体育总局体育科
MedSci原创 - 营养，运动 - 2015-11-03
办公室工作的风险
你舒适的躺椅和最先进的办公椅可能会增加你患心脏病的风险。久坐的生活方式会增加胆固醇，威胁心脏健康。如果你有一份办公室工作，那么即使你待在办公室里，也要每小时运动休息5分钟，这一点尤为重要。如果你在小隔间里工作很长时间，你需要创造性地找到让你的血液流动的方法。就是这样：改变日常习惯。为别人留下完美的停车位。在离你的房子更远的地方停车会让你有机会在一天的工作之前和之后伸展你的腿。不要在午餐时间坐在餐厅
MedSci原创 - 办公室工作 - 2017-11-11
【健康养生】国医大师邹燕勤：饮食运动与情志，三者结合最养生
皮肤无斑，面色红润少纹，头发浓密，思维活跃，精力十足，今年85岁的邹燕勤，看起来就像五十多岁。谈及自己的养生方法，她认为，饮食、运动和情志，三者相结合，是保养身心、强身健体的最好方法。
中国中医 - 健康养生，国医大师，邹燕勤，饮食，运动，情志 - 2018-05-10
Arc Intern Med: 体力活动降低糖尿病患者死亡风险
此项研究纳入了来自前瞻性EPIC研究的5859例基线糖尿病患者，并利用Cox比例风险回归模型对休闲时间、总体力活动和散步与心血管疾病和总体死亡的相关性进行了评估
医学论坛网 - 体力活动，糖尿病，降低，死亡风险 - 2012-08-14
各个年龄阶段如何正确运动？
“生命在于运动”是我们众所周知的至理名言，但并不是所有运动都适合每个人。适当的运动可强身健体延长寿命，反之则毁损身体，减少寿命。 儿童（和成人）每天需要尽可能多的方式积极参加体育锻炼。幼儿（1-3岁）和学龄前儿童（3-5年）应每天至少进行三个小时的体育锻炼。 0-5岁的儿童每天保证3小时运动量，不需要做一次性完成，保证在一天之内完成即可，可以是站立，走动和玩耍，以及更具活力的活动方式，比如跑
MedSci原创 - 运动，年龄 - 2015-09-16
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