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Sports Health-A Multidisciplinary Approach
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PA干预对儿童和青少年的HRQoL具有小幅提升作用,特别是在身体和心理健康方面。
在传统体操训练中增加核心稳定性训练能够显著改善儿童体操运动员的体能参数,尤其在肌肉力量和柔韧性方面表现出优势。