尽情的享受你的咖啡吧

近日据牙科专家说，咖啡可能会污染牙齿，导致牙齿产生一些污渍，但咖啡对身体健康的好处远大于咖啡对牙齿产生的不良反应。

根据美国牙科学院的研究表明，咖啡可能有助于保护人体肝脏，减少人们患癌症，心脏病和糖尿病等病的风险，帮助体内促进新陈代谢，并使你的大脑时刻保持敏捷的思维。

研究人员相关的早期证据表明，咖啡有助于保护牙齿并防止骨质流失到下颌中。美国牙科学院在美国和加拿大有很多研究成员。

研究人员Nasir Bashirelahi教授在学院的新闻发布会上说，“适量饮用咖啡会产生许多营养物质。”他是马里兰大学牙科学院的教授。

但是如果咖啡能使牙齿产生污渍的话就迫使你不得不关注你的牙齿健康状态了，你可以做一些事情来减少或防止牙齿变色，研究人员说。

例如，用吸管喝咖啡会减少咖啡接触你的牙齿。喝完咖啡后，再用水漱口，这样就可以减少咖啡对牙齿的损害。

一些酸性饮料会打破牙齿表面保护层。这些酸随着时间的推移会损害牙釉质，溶解牙齿的矿物结构，使牙齿变得稀疏。最终，由于反复接触酸性物质，牙齿的釉质将失去它的形状和颜色，随着损伤的进一步加重，底层牙质的核心会暴露出来，最终导致牙齿看起来颜色较深。

因为酸性饮料比如咖啡会软化牙釉质和牙齿下面的牙本质，你应该在喝完咖啡后等待30分钟再刷牙。半小时后牙釉质开始变硬。

如果你喝咖啡后污渍沾到牙齿上，牙医可以帮你安全地漂白牙齿。但是牙齿漂白并不会防止牙齿再次沾染污渍，所以你可能需要重复治疗。

原始出处：

Savor your coffee—and a bright smile