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2020-02-05 不详 生物探索
充足的睡眠是美的前提,但其中的原因是什么呢?
白天小睡对心脏有保护作用吗?目前各研究并未得出一致的结论。近期,JAMA杂志上发表了一篇文章,就小睡和心血管疾病相关性的最新研究进行了总结。时间不应过长?两项于2015年发表的Meta分析,小睡与心脏健康相关性上得出的结论并不一致。其中一项研究[1]发现,与根本不小睡的人相比,小睡时间≥60分钟与心血管疾病(CVD)高风险存在相关性(RR:1.82 [1.22-2.71],P = 0.003)
众所周知,睡眠问题会影响身心健康。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,而且这一数字仍在逐年攀升。
超过3亿中国人存在睡眠障碍,你的睡眠质量好吗?
睡眠障碍已经成为一个公共卫生问题。据报道,全球大约7.6%的人存在睡眠问题。在工作任务重、心理压力大、需要值夜班的医务人员中,睡眠不好可能更突出。哈尔滨医科大学研究人员在黑龙江省33家三级公立医院开展的一项横断面调查显示,将近半数的医务人员睡不好,睡眠不好与慢性疼痛尤其头痛、工作时间较长、值夜班有密切关联。在接受问卷调查的有3810名医务人员中,48.5%睡不好,46.7%每晚平均睡眠约6小时,1
研究认为,持续气道正压通气治疗改善了轻度阻塞性睡眠呼吸暂停患者的生活质量。
过敏性呼吸疾病,比如过敏性鼻炎(AR)和过敏性哮喘(AA)是常见的情况,能够对睡眠和白天的活动产生影响。然而,上述影响的意义仍旧不清楚,尤其是在常年过敏性患者中。最近,有研究人员调查了常年过敏对睡眠、日常活动和效率的影响情况。研究总共包括了511名常年AR患者(47.4%的患者同时患有季节性过敏),且都完成了调查问卷。大多数受试者(77.5%)具有医生诊断的AR;46.4%的患者被同时诊断为AR和
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