Science：独处到底有多可怕
2014-07-17 佚名 冷泉港实验室
一天中总有某个时刻，你可以摆脱世俗的束缚，让思维信马由缰。也许你的思绪突然从手头的工作游离开去，也许你坐在交通工具上百无聊赖，也许你抽出空来静静的沉思。然而一项新研究告诉我们，尽管大家都会时不时地神游一下，但许多人其实并不喜欢独自一人静静的思考。事实上，一些人甚至宁愿选择温和电击。相关论文发表在本期的Science杂志上。“看到这篇文章我很激动，”加州大学的心理学家Matthew Killings
一天中总有某个时刻，你可以摆脱世俗的束缚，让思维信马由缰。也许你的思绪突然从手头的工作游离开去，也许你坐在交通工具上百无聊赖，也许你抽出空来静静的沉思。然而一项新研究告诉我们，尽管大家都会时不时地神游一下，但许多人其实并不喜欢独自一人静静的思考。事实上，一些人甚至宁愿选择温和电击。相关论文发表在本期的Science杂志上。
“看到这篇文章我很激动，”加州大学的心理学家Matthew Killingsworth说，据称他自己的研究也得到了类似的结果。“当人们把时间花在思考上时，很明显他们没那么快乐。”
弗吉尼亚大学的社会心理学家Timothy Wilson和同事，招募了数百名本科生和社团成员参与了“思考时段”的研究。他们让志愿者独处在一个有着零散家具的房间，取走他们的个人物品（例如手机和笔），随后进行6-15分钟的测试。一些人被告知可以随便想事情，另一些人则自选主题，比如出去吃饭或者进行某项运动。
最后，研究人员让志愿者们给自己的经历打分，分数越高意味着越喜欢这段时间。他们发现，两组都有大约50%的人不喜欢这段经历，而且参与者普遍觉得无聊。
那么改变场景会有帮助么？研究团队让志愿者在自己家中进行同样的测试，结果得到了类似的结果。从总体上看，志愿者们对阅读和听音乐的喜好程度是思考的两倍。
后来研究人员进行了进一步实验，他们让志愿者单独呆在实验室里15分钟，期间可以按下一个按钮来电击自己。结果令人大吃一惊，虽然所有志愿者都事先表明宁愿掏钱也不想被电击，但最终有67%的男性和25%的女性选择了折磨自己，而不是坐在那里静静思考。
“我们本以为自娱自乐对人类来说并不难，”Wilson说。“我们大脑里装着那么多愉快的记忆，而且还能够幻想和编故事。我们还以为大家会喜欢这段思考时间。”
如今，我们享受着各种廉价易得的感官刺激，不论是书、视频还是其他媒体。独处变得越来越难以忍受，尤其是无人交流又无事可做的时候。“我想，人类思维是为了处理问题而建立起来的，”他说。“在没有关注对象的时候，它可能有点无所适从。”
当然，研究中也有些人更能享受思考时段，例如那些更温和的人、更善于合作的人和更爱做白日梦的人。这项研究还指出，进行冥想不仅有助于放松，还可以帮助我们控制自己的思维。
原始出处：
Wilson TD1, Reinhard DA2, Westgate EC2, Gilbert DT3, Ellerbeck N2, Hahn C2, Brown CL2, Shaked A2.Social psychology. Just think: the challenges of the disengaged mind.Science. 2014 Jul 4;345(6192):75-7. doi: 10.1126/science.1250830.
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