低卡路里饮食相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

减肥，计算卡路里有用么？

一项由三位英国科学家发表在Open Heart上的文章认为，为了摆脱肥胖及其相关的疾病，人们应该停止计算自己的卡路里热量摄入，而是应该关注自己的食谱，选择更加健康和合理的搭配。文章提到，和吸烟的情况很类似，通过改变自己的饮食习惯，人们可以快速改善自己的心脏情况，降低心脏病的发病率。一项针对2000位心脏病幸存者的试验中

生物谷 - 减肥，热量，健康习惯 - 2015-09-01

<font color="red">低</font>盐<font color="red">饮食</font>就是犯罪？

低盐饮食就是犯罪？

众所周知，Lewis·Dahl是第一个把盐摄入量，和血压之间，明确联系起来的人，而这也成为“少盐”观念盛行的最初证据。

健康号 - 低盐，饮食，预防 - 2019-07-30

Nutrients：高蛋白<font color="red">卡路里</font>限制<font color="red">饮食</font>改变了肥胖症患者的肠道微生物群

Nutrients：高蛋白卡路里限制饮食改变了肥胖症患者的肠道微生物群

高蛋白卡路里限制饮食对肥胖症有临床疗效，但其机制还不完全清楚。肠道微生物组是肥胖症的媒介，临床前数据支持高蛋白饮食（HPD）对肥胖症肠道微生物组的影响，但对人类的研究很少。

MedSci原创 - 肥胖症，肠道微生物 - 2021-07-28

JAMA子刊：地中海<font color="red">饮食</font>+减少<font color="red">卡路里</font>+运动可减少腹部脂肪和保持肌肉质量

JAMA子刊：地中海饮食+减少卡路里+运动可减少腹部脂肪和保持肌肉质量

在坚持地中海饮食的同时减少卡路里摄入并经常锻炼的人，腹部脂肪和总脂肪都有所减少，而且他们在三年内保持了大部分脂肪的减少。

MedSci原创 - 肌肉，地中海饮食，腹部脂肪 - 2023-10-29

Lancet子刊：<font color="red">低</font>脂<font color="red">饮食</font>不是最佳的减肥方式？

Lancet子刊：低脂饮食不是最佳的减肥方式？

最近，发表于《柳叶刀》子刊上的一项研究发现，低脂饮食并不是最佳的减肥方式。临床试验证据表明，低碳饮食更利于降低体重，相比低脂饮食每年多降低1.15kg。关于低脂饮食的研究和争议很多，低脂饮食也被证实可以降低许多疾病风险及减轻体重。除了低脂饮食，是否还有其它更好的饮食结构吗？我们一起来看下这项研究分析。这是一项系统性回顾和随机效应荟萃分析。

MedSci原创 - 低脂饮食，减肥 - 2015-11-02

Diabetologia：<font color="red">低</font>AGE<font color="red">饮食</font>对糖尿病患者有益

Diabetologia：低AGE饮食对糖尿病患者有益

根据最近的研究结果，肥胖和代谢综合征成年人摄入低AGE饮食与对照组相比，可显著改善胰岛素抵抗、氧化应激、炎症和体重等方面。

MedSci原创 - 晚期糖基化终末产物，AGEs，糖尿病 - 2016-08-31

JACC：<font color="red">低</font>钠联合DASH<font color="red">饮食</font>能显著改善高血压

JACC：低钠联合DASH饮食能显著改善高血压

减少钠的摄入和DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）饮食（一种富含水果、蔬菜和低脂产品，而饱和脂肪酸和胆固醇较少的食谱）均有降低血压的功能。本研究的目的旨在比较评估低钠摄入和高钠摄入、DASH饮食和对照、低钠联合DASH饮食和高钠对照饮食对基线收缩压水平的影响。本研究纳入了高血压前期或1期

MedSci原创 - 心血管，高血压 - 2017-12-07

JAOA：减肥——<font color="red">低</font>碳水化合物<font color="red">饮食</font>短期内较低脂<font color="red">饮食</font>效果好

JAOA：减肥——低碳水化合物饮食短期内较低脂饮食效果好

近日，据梅奥诊所的一项回顾分析发现，短期内低碳水化合物饮食较低脂肪饮食更有利于减肥，该研究结果已发表于The Journal of the American Osteopathic Association研究人员回顾了探究低碳水化合物饮食的研究以确定低碳水化合物对于减肥、心血管和代谢健康是否安全且有效。分析了41项评估低碳水化合物对减肥作用的研究后，研究人员发现，与低脂肪饮食的人相比，低碳水化物

MedSci原创 - 低碳水化合物，低脂饮食，减肥 - 2016-12-19