减少卡路里+锻炼增强老年人的肌肉功能
2017-08-29 MedSci MedSci原创
改善肌肉性能始于更好的线粒体功能。佛罗里达州奥兰多市的研究人员称，体重超标的老年人可以通过锻炼和减少热量摄入的减肥计划来改善肌肉功能。今天，他们在美国生理学学会的生理生物能量学上展示了他们的发现：从线粒体的基础研究到临床应用。研究人员对三组肥胖老年人（平均年龄70岁）进行了六个月的研究：一组遵循低卡路里饮食来减肥。第二组将热量限制与监督锻炼计划结合起来。对照组参加了健康教育课程，但没有遵循任何特定
改善肌肉性能始于更好的线粒体功能。佛罗里达州奥兰多市的研究人员称，体重超标的老年人可以通过锻炼和减少热量摄入的减肥计划来改善肌肉功能。今天，他们在美国生理学学会的生理生物能量学上展示了他们的发现：从线粒体的基础研究到临床应用。
研究人员对三组肥胖老年人（平均年龄70岁）进行了六个月的研究：
一组遵循低卡路里饮食来减肥。
第二组将热量限制与监督锻炼计划结合起来。
对照组参加了健康教育课程，但没有遵循任何特定的饮食或锻炼计划。
研究小组从所有志愿者的肌肉纤维中提取样本，以测量线粒体利用氧气为细胞提供能量的能力(线粒体呼吸能力)。线粒体呼吸能力通常随着年龄的增长而降低，因为一些人的活跃度较低，体重增加。该研究的第一作者Giovanna Distefano博士写道："我们希望增加线粒体容量，因为它能转化为更大的代谢和肌肉功能。"
研究人员发现，对照组和热量限制组的线粒体呼吸速率没有变化。然而，运动和饮食组的结果显示线粒体呼吸速率提高，运动能力增强。
这些结果表明，"增加对卡路里限制性减肥计划的运动训练对促进线粒体能力的改善至关重要，"Distefano写道。
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#卡路里#
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超厉害的说.谢谢分享
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好好看一下吧
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好东西学习了!
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